5分钟降压可以用手按压太阳穴就能够帮助降压。通常是遗传造成的,也有的患者是长时间肥胖引起的,会表现在头痛和心律失常以及耳鸣的症状,也会伴有心肌梗死的情况。需要去医院的心内科进行检查,可以在医嘱下服用降压的药物来做治疗,治疗期间要注意饮食清淡。