腰小关节错位要躺一周左右。可以保证损伤组织的充分修复,避免遗留慢性腰病。腰小关节错位可能是由于姿势不正所引起的,也可能是由于外力碰撞引起的软组织受损所导致,是一种腰扭伤的常见病。患者需要及时到医院进行腰椎牵引治疗,同时配合局部的热敷和红外线理疗,严重只可以进行手术治疗。