可以补充营养物质,能够抗氧化,还能够治疗贫血、美容养颜、保护肝脏、调理脾胃、抗菌消炎,特别适合比较虚弱的人群。如果是免疫力特别差、营养不良的人也可以食用,都有特别明显的效果。平时在使用的时候可以直接用温水冲服,但是一定要注意,不能过量,如果想要增加免疫力,还可以多吃一些维生素或者微量元素含量高的食物。