钙片咀嚼吃还是吞服好

钙片咀嚼吃还是吞服效果通常都是一样的，因为钙主要是在胃里边溶解的，在经过小肠吸收之后发挥功效，所以咀嚼和吞服，都能使钙片得到发挥和利用。钙片能够促进青少年骨骼生长发育，同时也可以用于防治骨质疏松、改善骨折、治疗抽筋，也能维持正常的心脏节律和肌肉神经功能。但是也不可以长期或者大剂量服用钙片。