甲醛轻度中毒是可以自愈的,主要是看中毒的轻缓程度,如果比较严重,最好是到正规医院做检测,要避免重度的加重。中毒之后一般会有一定恶性呕吐等情况产生,而且会形成咳嗽胸闷以及出现头晕和头痛的情况。平时一定要做好个人的护理,在饮食方面尽量以清淡食物为主。