脾弱通常会出现食欲不佳、大便溏泄、全身浮肿以及内脏下垂等一些症状,脾虚患者一般是生活饮食不规律、经常吃一些生冷、油腻、刺激、辣的食物,和暴饮暴食造成脾胃功能受损引起心脾虚的症状。平时生活起居要有规律,三餐不可少,要调整好自己的心态,同时可以参加一些户外运动所以提高自身抵抗力。