正常人的舌背上有一层薄薄的白色湿润的涂层,称为舌苔,由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物残渣和渗出的白血细胞组成。病理性的舌苔包括黄苔、白苔和灰苔。如果舌头上没有舌苔,医学上称之为镜面舌,反映了人体抵抗力的极度虚弱。建议去医院治疗。日常饮食要清淡,多喝水,注意休息、放松心情,避免吃辛辣的油炸食品。不要喝酒或抽烟。