斑秃一般多久会自愈应该根据病情的严重程度来进行决定。如果病情特别严重可能需要半年或者是一年的时间的就可以恢复,每个人体质不一样,生活方式也会有所不同,恢复时间也会有所差异。平时生活中应该加强体育锻炼,增强体质,多吃一些含有营养比较高食物,平时也可以选择一些具有生发护发洗发水。