一天拉一次稀应该是腹泻,可能是平时吃了过多的生冷食物或者喝水比较多,引起的一种现象。正常的大便应当是成型的,如果出现大便稀水样,需要及时的进行大便常规检查,确认有没有受到炎症感染。如果是因为受到了细菌感染引起的拉稀现象,需要及时的进行消炎治疗,同时要注意日常的饮食方面。