红细胞变异一般就是缺铁性贫血。可以在医生的指导下服用补血补铁的药物和服用补充叶酸和维生素的药物来缓解贫血的症状。贫血一般与吸收功能和饮食营养跟不上有关,可以多吃一些含铁的蔬菜和含蛋白的食物鱼汤,乌鸡汤。平时要增强户外锻炼来增加肠胃吸收来增强抵抗力。