长期生气抑郁可能会导致抑郁症的发病,在发病期间通常会出现烦躁不安、心烦意乱、唉声叹气,甚至还会感觉度日如年和生不如死,随着病情的加重可能会出现**或者是自虐。出现这些不良的症状后,可以到当地正规医院通过心理干扰进行缓解。平时也可以多参加一些集体活动,来分散个人注意力。