桑叶是可以去白发的,可以用黑芝麻和桑叶两者配合在一起,这样效果还是比较好的,最好长期坚持喝,能够让头发变黑,还能够面容红润,最好的还是能预防白发。在平时的饮食上还是可以多吃些黑色的食物,比如说首乌这种食物来食补治疗。要避免精神紧张,最好还要坚持锻炼。