禁欲的危害有**干涩和细菌性**炎或者是乳房肿胀等。长期禁欲有可能会造成生殖系统出现疾病或者是内分泌紊乱,在日常生活中一定要养成良好的性生活习惯,正常的成年人每个星期可以有一次到两次左右的性生活。适当的性生活能够缓解疲劳状态使心情得到放松。