肉里面长硬疙瘩如果硬疙瘩比较小,并且没有伴随红肿和疼痛的情况,可先观察。如果硬疙瘩有逐渐增大的情况,可能是良性囊肿和脂肪瘤,应提高警惕,尽快去医院做相应的检查,如果体积比较小,可不予治疗。但是平时需要多注意,尽量避免挤压,如果疼痛感较强,应积极就诊。