来月经尽量不要喝白酒,白酒能够使血液流速加快,还可以起到活血化瘀作用,可能会导致体内的月经量出现增多症状。月经期间出去吃饭要避免吃生冷寒凉和刺激性食物,可能会导致肠道粘膜受到刺激引起腹泻腹痛症状。平时要勤换卫生巾,保持局部卫生清洁,能够减少细菌滋生。