褪黑素胶囊的功效和副作用

褪黑素胶囊的可以清除体内自由基，却还可安神助眠。由于生活节奏的加快，部分人都会出现失眠的情况，可以服用褪黑素来改善，那如果长时间依靠褪黑素来睡眠的话，可能身体就会形成依赖。长期服用还会对大脑神经造成损害，都会导致神志不清，头晕或反应迟钝的情况。