怎样激活头发毛囊黑色素细胞

想激活头发毛囊的黑色素细胞，平时应该多吃一些富含有酪氨酸的食物，比如鸡肉、牛肉、猪肉等等，还可以多吃一些黑色食品，例如黑芝麻、黑豆等。根据身体的需要补充微量元素，在饮食上不要挑食或者偏食。注意劳逸结合，保证每天有足够的睡眠，晚上不宜熬夜，防止免疫力降低。洗头时可以使用一些营养头发的护发素或者发膜。