您现在这个是正常的水肿期,若2天后再水肿就不正常了,现在可以用热买进外敷,缓解肿胀。主要别吃辣的凉的刺激性食物。平时注意卫生,多吃水果蔬菜,注意休息,注意饮食均衡,别熬夜,保持心情愉快。如果还是不消肿就需要到医院治疗。