体脂肪率会根据性别的不同存在着差距,男性会在15%到18%之间,而女性会在25%到28%之间。身体最主要的三代营养,包括脂肪、蛋白质,还有糖分,可以维持身体的正常运作以及代谢,在身体过度肥胖的时候,会有脂肪率偏高并增加患上高血压和高血脂的可能性。平时要适当的做些体育锻炼,有利于体重控制。