慢跑引起的两侧肋骨疼痛

慢跑引起的两侧肋骨疼痛可以采取热敷的方式缓解，热敷能够促进局部血液循环，从而减轻疼痛和肿胀症状。需要观察自身病情，没有好转情况下要口服消炎镇痛药物治疗，具体用量要谨遵医嘱。跑步引起两侧肋骨疼痛可能是软组织损伤导致，需要适当的卧床休息，避免过度劳累。