口腔溃疡的中间是白色的,而且会有一定程度的凹,周围是淡红色的,这个时候是严重的。口腔溃疡是可以自愈的,大概在7-15天左右,具体的要根据自身的病情以及体质决定,如果病情严重,可以在医生指导下口服药物治疗。在平时饮食上要注意清淡,不要吃一些辛辣刺激油腻的食物,还要注意口腔的卫生,多用淡盐水漱口,另外还要注意多休息,避免劳累。