撤退性出血一天就没了有可能是已经避孕成功,不要有过度紧张的情绪,保持放松心情,也可能是在长时间口服避孕药之后,影响到正常月经。如果没有出现其他明显症状,不需要进行特殊处理,平时应该加强自身所需要营养,合理搭配膳食。还要注意保暖,避免着凉,尽量不要吃寒凉的食物。