打嗝吐出食物残渣,可能是因为胃肠里的不足,造成了胃肠功能紊乱,导致吃进去的食物无法正常消化,从而引起了消化不良。平时要注意规律一日三餐,尽量不要吃得太饱,尽量要少食多餐,饭后要适当运动,可以口服一些有助于消化的药物。如果再通过改变生活习惯和药物治疗之后没有好转,需要到医院做胃镜检查。