头发变细变软有可能是肾虚。不过并不是所有肾虚类型都会导致头发变细变软，还需要通过其他症状来判断肾虚可能会引起体质虚弱、头晕目眩、身体乏力、腰膝酸软、性欲低下等症状。如果根据医生确诊之后，可以选择补肾壮阳的药物调整，还应该进行饮食调整，多吃山药、核桃、黑芝麻、牡蛎、螃蟹等。
