甲亢自测的方法就是出现典型的心慌以及心率加快,而且吃饭的时候或者拿东西的时候手发抖。大便次数会增多,食欲亢奋,但是体重会下降,平常动不动就爱出汗,如果出现以上症状的时候,要赶快去医院抽血化验,并且做甲状腺彩超来明确诊断。同时要注意饮食,避免高碘的食物。