不晒太阳的坏处_不晒太阳有什么坏处

不晒太阳的坏处可能会影响到钙的吸收，造成缺钙的情况发生。儿童缺钙后通常会造成骨骼发育迟缓并伴有骨质疏松的现象，还可能会引起出汗以及夜晚啼哭的情况发生。在日常可以适当的去户外晒太阳，能够达到最好的补钙效果，可以多吃含钙元素比较高的豆腐以及牛奶。