测量体温如何判断自己发热平静状态下超过多少摄氏度

测量体温判断自己是否发热的方法是根据体温的高低进行判断，一般正常人的体温是在36度到37度3之间，如果体温在正常的范围之内，通常属于正常的现象，如果体温超出了正常的范围，一般就表示出现了发烧的情况。若是有发烧的情况，还需要及时进行物理降温，若是体温超过38度5，还需要遵医嘱服用退烧药。