干海带一般泡多久

干海带一般情况下泡半个小时左右就可食用。海带是非常有营养的食品，海带中具有碘离子、钙离子、钠离子等元素。在服用发泡海带后，身体可以吸收海带中的碘离子，从而可以有效预防甲状腺肿大。而且海带中的钙离子可以增加骨骼强度，调节体内离子平衡，还可以治疗乳腺增生，子宫肌瘤等聚集性的疾病。