女人吃海带的功效与作用

女人吃海带具有预防血压增高，而且可以防止碘的流失。可以促进人体中甲状腺的形成，预防脖子的粗大，甲状腺肿大等的症状产生。而且也能够达到清热利水，降血脂等效果，可以调节胆固醇，但不能够大量的摄入，大量摄入会诱发机体代谢异常，在生活中一定要注意营养搭配合理，避免单一食物吃的太多。