如何缓解春困_如何解决春困的小窍门

要保持室内空气的流通，可以呼吸更多的氧气，缓解精神，也可以到室外呼吸新鲜的空气，同时还要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜。可以缓解春困，出现春困的时候也可以适当的喝一杯咖啡，具有提神醒脑的功效，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力。