头发细软不是出现了毛囊萎缩,可能是由于先天性的遗传所导致的,如果在后天出现了头皮护理不当,也可能会形成疾病,平常的生活不规律,熬夜或者是饮食不规律。营养跟不上,也可能会形成毛发比较虚弱或脱发等情况产生,平时尽量保持良好的睡眠质量,而且避免熬夜,多吃一些黑色素含量高的食物。