吃了山药舌头麻麻多数是吃的山药较多或者山药没有熟透所致。山药中的营养成分比较丰富,所以适当吃一些可以起到健脾益胃的功效,也有助于肠道的消化,还能够缓解泄泻的症状。并且山药中含有的营养素能够起到滋肾益精的功效,给他辅助治疗糖尿病的作用,有助于降低血糖。