外阴血肿一般可以通过局部热敷的方法来进行缓解。热敷能够起到促进血液循环作用,同时也能够缓解病情所引起肿胀以及疼痛。外阴出现血肿说是由于受到硬物撞击所引起。在撞击以后会导致血管破裂,从而就会形成血肿,如果病情比较严重,就需要及时到当地正规的医院进行就诊。