不射就软了可能是肾虚引起的,也有可能是情绪焦虑或紧张导致的,但也不排除是经常手瘾引起的,最好是到当地医院的男科,通过系统性检查确诊,必要时需要在专业医生的指导下服用补肾的药物治疗。平常避免过度劳累,还要多吃一些补肾的食物,比如羊肉或牛肉等。