备孕可以适量的吃木瓜,木瓜有人体所需缺的维生素,不会影响到正常的避孕效果。木瓜可以起到健脾消食的功效,并且还能达到抗疫杀虫的作用,有利于改善消化不良或者积食的情况,平时可以把木瓜煲汤喝,能够让汤的营养达到提升,在备孕期间最好不要在污染过的空气中活动,以免会引起疾病发生。