月经提前7天怎么调整

女性的月经出现推迟或者提前一周之内都属于正常现象。只要月经属于规律的就没有太大的问题，女性的月经周期受很多因素的影响，其中包括情绪环境以及气候等，只要周期在25天到35天之内就不用进行调理，平时要注意生活作息规律，不要熬夜，保持心情放松，饮食上多注意摄入一些具有补血补气作用的食物。