增高药长期服用可能会出现食欲大增和身体肥胖的副作用。如果身高比较矮,想要长高的时候,可通过加强营养适度运动和保持充足睡眠时间的方法,促使身体长高。如果身高依旧比较矮,通过药物的方法增高,需要先询问专业的医生,避免产生较为严重的副作用,影响身体健康。