头虱和头皮屑的区分方法是头虱一般是黑色,而且会活动,属于寄生虫,并且会吸食人血,头皮屑一般是白色的斑块状物质,是由于头皮新陈代谢形成的。如果头上有头虱可以使用酒精或者是药水进行治疗,如果头皮屑比较多,可以使用去屑的洗发水进行洗头,平时注意保持头皮卫生。