电磁波与红外线两个效果都比较好,电磁波和红外线都属于一种理疗的方式,可以促进局部的血液循环,也能够加快机体的代谢。但是电磁波需要照射裸露的部位,红外线一般可以透过衣服直接进行治疗,需要照射的部位不同,因此最好是根据综合因素采取适合的治疗方式。