怎样自测雌激素高低

自测雌激素高低可以通过观察月经周期规律性，身体雌激素充足和平稳，多数会使月经周期规律，出现雌激素下降，容易使月经出现逐渐减少，自测并不能起到准确效果，可以到医院做性激素水平检查。出现雌激素缺乏时，可以遵医嘱口服补充雌激素药物治疗，平时可以适量吃豆制品。