36岁的人血压正常范围在90-140毫米汞柱之间,低压在60-90毫米汞柱之间。无论高压或低压达到或超过140/90毫米汞柱,都将被诊断为高血压,如果血压低于90/60毫米汞柱,将被诊断为低血压。对于人来说,理想的血压低于120/80毫米汞柱。如果高压在130-139毫米汞柱之间波动,低压在80-89毫米汞柱之间波动,这被称为临界高血压或正常血压的高值。对于这一阶段的血压水平,有必要减肥,经常低盐饮食,不要熬夜。经过生活方式和饮食习惯的管理,血压可以恢复到理想水平。