胃胀和隐痛通常是由饮食不当或胃肠功能障碍引起的,也可能是由一些胃器质性疾病引起的,如胃炎、胃溃疡、胃肿瘤、幽门螺杆菌感染等。最好先做胃镜检查以消除胃肠道肿瘤,然后根据检查结果进行处理。平时,注意休息,养成良好的生活习惯和饮食习惯,少吃辛辣和刺激性食物,戒烟戒酒,不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜和水果,生食和熟食分开,保持适度的饮食,定时定量地吃三餐,以易消化的食物为主,饭后散步,这样可以促进胃肠道的蠕动。放松,少吃腌制和熏制的食物,不要吃发霉的食物。