网球肘禁忌动作_网球肘是静养还是多动

网球是指手部关节外侧前臂伸肌起点的肌腱发炎疼痛。疼痛是由前臂伸肌反复用力引起的慢性撕裂性劳损引起的。当患者用力抓握或举起物体时，会感到受影响区域疼痛。网球肘是过度工作综合症的典型例子。造成网球肘的原因包括打网球时技术不正确、手臂活动不恰当等。预防措施包括纠正前臂打击动作，用强力支撑保护肘关节，限制腕肘关节的旋转和伸直。一旦诊断出来，网球轴应该停止练习，然后在完全恢复后继续练习。