心律失常通常可分为功能性心律失常和器质性心脏病引起的心律失常。功能性心律失常的常见原因是情绪焦虑、熬夜、失眠和喝太多茶和咖啡。在这种情况下,我们应该尽力避免吃上述食物,调整我们的情绪,保证充足的睡眠,平时需要适当的锻炼。如果心律失常是器质性心脏病引起的,建议去医院做心电图或动态心电图检查,了解心律失常的原因,以便根据基础心脏病进行相应的治疗。在选择食物时,我们应该尽量避免辛辣食物、浓茶、浓咖啡等。