咀嚼东西时考虑颞下颌关节炎,一般与长期单侧咀嚼习惯、精神压力过大、疲劳、轻微外伤等因素有关。建议尽快纠正单方面咀嚼的不良习惯,平衡双方的咀嚼习惯,尝试局部热敷,口服抗生素,适当调整饮食,多吃一些容易消化的食物,如粥、面等,以减少咀嚼,避免张口过多。此外,它也可被认为是外耳炎,外耳炎也可表现为耳根疼痛,并伴有发红和按压时的明显疼痛。建议保持充足的休息,避免过度疲劳,必要时使用抗生素。