一般建议宝宝6个月后吃米糊。婴儿应在6个月大时完全母乳喂养,不得添加水和果汁等液体和固体食物,以免减少婴儿的母乳摄入量,进一步影响母亲的乳汁分泌。从6个月大开始,在合理添加其他食物的基础上,继续母乳喂养至2岁。建议引进非乳制品糊状食品的年龄为6个月。此时,婴儿的奶摄入量稳定,约为180毫升/次,并且生长良好,这表明婴儿有消化能力接受其他食物。首先,我们应该选择能够满足生长需要、易于吸收且不易过敏的谷物。最好使用铁强化米粉,它可以与奶混合;其次,引进的食物是根菜和水果。