从你所描述的情况来看,刚拔完智齿,现在不能刷牙.可以在饭后及时漱口,使用淡盐水漱口或者使用专门的漱口水漱口。建议平时注意饮食清淡,忌食辛辣刺激的食物.多喝白开水,多吃绿叶蔬菜,慢慢改善,多吃容易嚼的食物就可以。祝您健康。