孕妇在家里发现羊水破了,采取以下措施:首先,如果她们发现羊水破了,应该和家人一起在楼下帮忙或扶着羊水。第二,如果家里没有其他人,应该立即拨打120紧急电话。第三,在等待120的到来之前,孕妇应该穿上尿布,平躺在床上,抬高臀部。第四,120个人应该用担架把孕妇从楼上抬到楼下。第五,孕妇应该及时补充水分,防止脱水,尤其是在夏天。第六,到达医院后,听从医生的建议,确保母亲和孩子的安全。