体寒属于中医阳虚范畴。阳虚是指阳气不足、功能减退或虚弱、代谢活性下降、机体反应低下、阳气不足的病理现象。阳气可以温暖四肢和内脏。如果出现阳虚,身体机能会下降,容易出现虚寒,如胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚。服用金匮肾气丸或贵由丸可调理阳虚寒体质。平时不要吃冷的食物,加强锻炼,保暖。通常,可以多吃羊肉、狗肉、猪肝,水果中还可以多吃荔枝、龙眼、桃子和大枣,这些都有明显的祛寒功效。