黑眼圈通常是由熬夜、睡眠不足和疲劳造成的。它们还与睡前过量饮水有关,过量饮水会导致储存在眼睑内的水的形成。平时要养成良好的作息习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。注意日常眼部皮肤护理,每天用眼霜按摩眼睛。避免过度使用眼睛,定期使用眼罩,或冷热交替涂抹于眼部,可促进眼部血液循环和新陈代谢,有效缓解黑眼圈和眼袋症状。对于先天性眼袋和皮肤老化松弛引起的眼袋,只能做整容手术。